Succès personnel - prise de temps pour soi

Prendre le temps pour vous-même n'est pas toujours facile à faire. Il semble que il n'ya jamais assez d'heures dans une journée pour tout faire. Au cours d'une journée, nous passons sur une moyenne de 8 heures au travail et puis retourner chez eux à gérer nos tâches quotidiennes. Trouver du temps pour soi semble être quelque chose de nos mains. La clé du succès cependant, est d'apprendre à faire des changements qui impliquent la relaxation. Quand votre esprit et le corps se détend, on vous récompense avec la vitesse. Cela signifie que vous pouvez effectuer vos tâches en temps opportun, vous donnant plus de temps pour gérer tout ce qui nécessite votre attention.

Lorsque vous perdez le contrôle, elle peut causer d'importants revers. Sans apprendre à prendre le temps pour nous-mêmes, souvent des symptômes dépressifs se développer. Le poids du stress incontrôlés ne fera qu'ajouter au fardeau de la charge. Le problème conduit à une mauvaise prise de décision. Lorsque nous prenons de mauvaises décisions, nous échouons souvent. Les conséquences seront plus les symptômes dépressifs. Ces symptômes s'attarder sur, ce qui peut causer des problèmes médicaux à se développer. Vous voulez éviter ce problème en se concentrant sur vous. Au lieu de construire des auto-détermination afin que vous puissiez continuer à croître, en restant solide, et préparée pour tous les défis que vous pouvez rencontrer.

Cela ne prend que quelques minutes chaque jour pour trouver du temps pour vous. Prenez le temps d'une baignoire relaxante avant d'aller au lit le soir. Remplissez votre baignoire d'eau chaude et ajoutez quelques cristaux de bain. Mettez de la musique relaxante; jeter en arrière, profiter de la musique et l'eau chaude.Focus sur la musique ou des bougies que vous pourriez ajouter à la salle. Écoutez de la musique et regarder les bougies. Laissez le faisceau flammes dans vos yeux et vous permettent de voyager à quelqu'un de détente mentale. Donnez-vous du temps seul à le faire juste pour vous. Démarrez l'exercice à devenir plus saines et de vous donner un peu de temps pour augmenter votre énergie. Créer un plan et des objectifs fixés pour maintenir le passionnant exercice et plus motivant. Il vous permet de rester auto-déterminé et concentré sur le positif plutôt que négatif.

Vous adorerez les résultats quand vous sentez la force que vous gagnerez. Lorsque vous prenez le temps pour vous, il vous aide à éclaircir l'encombrement de sorte que vous prendre de meilleures décisions. Fixer des objectifs peut vous aider à atteindre l'intérieur pour trouver votre but. Lorsque vous avez un but, il crée un chemin clair vers le succès. Si vous ne pouvez pas serrer dans le temps pour vous, rejoignez un groupe pendant que les enfants sont à la pratique bande, ou tout simplement marcher autour du bloc à quelques reprises. Plus vous vous entraînez, plus vous hâte de lui. Si vous êtes un parent reste à la maison; mettre les enfants en bas pour une courte sieste dans l'après-midi est un excellent moyen de passer du temps avec vous. Utiliser une demi-heure dans l'après-midi, pour exercer avec cette vieille cassette vidéo que vous n'avez jamais utilisé vous donnera l'énergie pour prospérer sur le stress. Exercice va construire la motivation et l'auto-détermination.

Construisez votre estime de soi en vous faire dorloter au soir quand se prépare pour le lit. Éteignez le téléviseur ½ heure plus tôt à ajouter une lotion pour le corps, brossez vos cheveux, ou prendre un long bain relaxant. En ½ heure, vous serez en mesure d'accomplir tant de choses dans la façon dont vous vous sentez que bientôt vous serez à peine capable de rester assis à la table de dîner. Chacun doit prendre du temps pour lui ou elle au moins trois fois par semaine. Vous aimer

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